Themen Schwerpunkte im Einzeltraining/Kurs

  • Du lernst deinen Körper besser wahrzunehmen mit entsprechenden Entspannungs- und Atemtechniken
  • Deine eigene Intuition wird gestärkt
  • Die innere Verbindung zu deinem Baby wird gefördert
  • Du baust Ängste ab in Bezug auf die Schwangerschaft/Geburt (evtl. frühere Komplikationen/Verluste) und Vertrauen auf in deinen Körper
  • Visualisierung
  • Anwendung Zuhause in Einbezug mit deinem Partner/Geburtsbegleiter/in

Vorteile der Mentalen Geburtsvorbereitung:

  • Positiveres Erlebnis von Schwangerschaft und Geburt
  • Kürzere Geburt
  • Schmerzarmere Geburt
  • Geringe oder keine Einnahme von Schmerzmittel
  • Wesentlich weniger Dammschnitte
  • Schnellere Erholung nach der Geburt
  • Friedlichere Babys
  • Entspannungs-Techniken für jede Lebenssituation